Entrenamos la toma de conciencia a través de la atención y de la gestión de las emociones complejas lo que repercute en una movilidad más sostenible y segura
Contenidos
1ª Sesión: Mindfulness
2ª Sesión: Embodiment
3ª Sesión: Direcciones
4ª Sesión: Acción consciente
5ª Sesión: Percepción del riesgo
6ª Sesión: Gestion emocional
7ª Sesión: Convivencia y compasión
8ª Sesión: Movilidad Sostenible
Objetivos
- Disminuir el estrés
- Fortalecer la resilencia
- Mejorar el nivel de atención y la toma de decisiones
- Mejorar el bienestar profesional y personal
- Fortalecer el sistema inmunológico
- Mejorar el trato con el cliente
- Gestionar las emociones
